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怎么促进面部血液循环啊?

2018-06-08 来源:新疆娱乐网

很多女性发现自己的脸黯淡枯黄,没有血色,尤其是在例假时期更是如此,可自己的内分泌并无问题,例假也正常,那么问题在哪儿呢?实际上面部的很多问题都是由于面部血液循环不良造成的。面部血液不循环会导致面部毒素无法排出,时间长了就会暗淡无光。那么,我们该如何促进面部血液循环呢?

方法一:冷敷热敷交替法

做法:先用热毛巾敷脸部各处,以及颈部。待到毛巾冷却,再用冷藏过的矿泉水瓶贴在脸颊上,往返滚动。

美容效果:温敷使肌肤变暖,血液的速度能比常温时增加7倍以上。冷敷可以提高血管弹性,间接促进血液循环。

方法二:脚趾运动法

做法:脚趾用力内钩—〉只有大拇趾向外翘,其余脚趾向内钩—〉十趾分别用力张开。

美容功效:长时间坐办公室,血液速度肯定会减慢,不但手脚冰冷,肌肤也暗沉了许多。通过脚趾运动,让脚部暖和起来,肌肤会更加通明哦。

方法三:小勺制造循环

做法:将不锈钢小勺放在冰箱中冷却,然后用反面从下颌到耳下,从耳下到太阳穴,一路轻轻滑动按摩,直到脸颊温热为止。

美容功效:当气血不顺畅时,用力刺激穴位,就能加速血液循环,制造循环美容肌。

方法四:调整股关节血液循环

做法:以双手撑地,抬起一条腿,尽量向上延伸,然后换另一条腿坐相同的动作。

美容功效:舒展股关节出的筋肉,可以加快全身的血液速度,解决股关节的血液滞留现象,肌肤在色和气上才能有所改观。

面部的循环不仅关系到我们女人的美丽,更加关系到我们的面部清洁与健康。相对来说,面部血液循环良好的女性面色红润,皮肤更有光泽,在事业和爱情上也更加顺利。食补也是很重要的一环,合理的饮食可以大大帮助我们的血液循环么,不只是面部。