精索静脉曲张应该注意什么?男性们请看好了-新疆娱乐网
当前位置:首页 >> 音乐资讯 >> 正文

精索静脉曲张应该注意什么?男性们请看好了

2018-06-30 来源:新疆娱乐网

文章导读

有的男性经常患上精索静脉曲张这种疾病,这会给身体健康带来伤害,所以日常生活要懂得相关的注意事项,比如饮食要清淡,想抽烟喝酒,不能过度劳累,要学会运动锻炼等等。

1.养成按时作息的习惯,保证睡眠时间,每晚12点前准时入睡,让身体得到休养生息。

2.适度锻炼。患精索静脉曲张的病人,一般不宜剧烈运动,所以选择一些强度小的项目进行锻炼,如散步、慢跑等。

3.清谈饮食,忌辛辣刺激食物,多吃蔬菜、水果等。

4.晚饭不宜吃得太饱,7-8分饱即可。

5.减少房事频次,一周1-2次即可,未婚者彻底戒除手淫,转移性方面的注意力,避免生殖系统长期充血。

6.着衣应宽松,勿穿过紧的衣服,即是使用提睾内裤也要以睾丸部位舒适为原则。

7.放松心情、减少焦虑,积极选用正确的药物进行治疗。

8.避免久坐、久站,坐30分钟可适当走动一下。

9.戒除烟酒,如无法彻底戒烟,一定要减量,每天不应超过5根,在无法推脱的情况下,可适量饮点红酒。

10.要注意切勿暴怒伤肝,要保持一个良好的心态,还要注意平时的饮食,不要吃辛辣食物,要有清淡为主。

11.要注意劳逸结合,不要久站或久坐,要注意休息。

12.经常地注意个人局部的卫生,应该穿着宽松舒适,性生活要适当。

13.青年喜欢运动,经常剧烈活动,如篮球,足球等,甚至到迪厅去跳比较激烈的舞,这些剧烈的活动一定要避免,剧烈运动会加重精索静脉的压力使病情加重。

14.饮食方面,应多吃高纤、低脂饮食及加强维他命C、E的补充。